10. 10. si pripomíname Svetový deň duševného zdravia.
Modrá nezábudka je symbolom toho, aby sme sa nezabúdali postarať aj sami o seba a svoju duševnú pohodu.
V tento deň sme si uvedomili, aké dôležité je starať sa nielen o naše fyzické, ale aj duševné zdravie. Všetky starosti, ktoré trápia našich žiakov, zhltla ,,krabica starostí,, na dolnej chodbe, do ktorej žiaci hádzali lístočky s ich problémami. Pozitívne prostredie, energiu a dobrú náladu sme si vytvorili aj oblečením v žltej farbe. Celou školou sa ozývala pieseň ,, Sám sebou&Kali - POHODA“ , ktorú sme si spoločne zaspievali.
Celý mesiac október sa na triednických hodinách a ranných kruhoch venujeme aktivitám, ktoré podporujú pohodu, sebapoznávanie a pozitívne vzťahy. Taktiež sa rozprávame o tom, čo prispieva k duševnému pokoju a ako chrániť duševné zdravie.
Určite sami viete, že ak sa cítite dobre a ste spokojní, aj svet je odrazu krajší. Učme sa preto uvedomovať si, ako sa máme, zastavme sa a užívajme si prítomný okamih. Usmievajme sa, nájdime si čas na priateľov, na samých seba, rešpektujme svoje potreby a potreby iných, poďme si zacvičiť, zabezpečme si dostatok spánku, poďme do prírody, vypnime mobily, televízory či počítače, nastavme si životné ciele, ale nezabúdajme, že je v poriadku, ak sa občas cítime smutne, no ak to trvá pridlho, buďme odvážni a požiadajme o pomoc.
Povzbuďme sa navzájom, aby sme sa starali o seba aj o svoje okolie.
Ďakujeme, že ste s nami súčasťou tejto cesty k zdravšiemu a šťastnejšiemu prostrediu.
Koordinátor prevencie: Mgr. M. Brčáková